足の動脈硬化対策・足先の痺れ対策に『EPA』」

EPA』は悪玉コレステロールを減らし、 足の動脈硬化による足先の痺れを予防し改善します。 EPAはご存知の通り、魚に多く含まれていますが、ワカメやノリからでも補えます。 ちなみに、EPAは、1990年に閉塞性動脈硬化の改善薬(エパデール)として、認可されており、 高純度のEPAの医薬品は、中性脂肪やコレステロールを下げる医薬品としての認可も受けています。


■足の動脈硬化対策に「EPA」

EPAが悪玉コレステロールを減らす

足の動脈硬化(閉塞性動脈硬化)を予防し改善させるには、脳や心臓の血管で起こる動脈硬化と同様に、 血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす必要があります。 動脈硬化の根本的原因は、中性脂肪や悪玉コレステロールの過剰な増加だからです。 そこで、血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らし、足の動脈硬化を予防・改善させるのにすごい効果を発揮する ことが明らかになっている魚油の「EPA(エイコサペンタエン酸)」の補給をお勧めします。 魚油というとDHAを思い浮かべる人も多いでしょう。もちろん、このDHAにすごい健康効果があることは間違いいありません。 しかし、EPAもDHAに劣らない健康効果を備えているのです。 そもそもEPAはDHAと同じように、イワシやサバなどの青背の魚に多く含まれる成分で、 食品から補わなければならない脂肪酸の一種。このEPAの健康効果が広く知られるようになったのは、 デンマークのダイエルバーグ博士とバング博士の研究がきっかけです。

グリーンランドに住むイヌイットは、通常のヨーロッパ人に比べて悪玉コレステロール値が低く、 一方で善玉コレステロール値と血液中のEPA値が高く、動脈硬化による血栓が少ないことに、 ダイエルバーグ博士らは魚油のEPAが関係していると考え、調査したのです。 その結果、イヌイットが食べていた魚やアザラシ、オットセイにはEPAが大変多く、 ひいてはEPAが悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化を撃退するのに大変有効であることが明らかになったのです。